Le CrossFit, mais qu'est-ce que c'est ?
Le CrossFit est une méthode de préparation physique qui combine principalement la gymnastique, les sports d'endurance et des exercices d'haltérophilie.
Notre sport s'articule autour de trois principes essentiels :
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un entraînement varié (chaque entraînement est différent),
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un entraînement fonctionnel (vous apprendrez ou réapprendrez à vous déplacer ou déplacer des objets),
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un entraînement intense (c'est un engagement physique dans lequel vous devez vous dépasser).
Mais plus qu'une méthode, c'est un réel sport avec ses codes et ses valeurs dont la principale est le partage d'une pratique en groupe avec un esprit communautaire fort.
Le CrossFit convient-il à tous ?
Oui. Chaque pratiquant déterminera, avec l'aide de nos coachs, la charge de travail adaptée ainsi que les bons gestes qui le mettront en sécurité.
Chaque athlète, quel que soit son niveau de performance, est encouragé au même titre que tous les autres.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, vous trouverez votre place au sein de notre box.
